Les Troubles Musculo-Squelettiques (TMS)

Les TMS sont des affections variées de tissus mous et péri-articulaires (muscles, tendons, gaines...) aux causes diverses et multiples qui touchent presque toutes les professions. Le point commun à tous ces symptômes est l'atteinte du mouvement.

Elles représentent un problème majeur de santé au travail du fait de leurs conséquences sur la personne en termes de souffrance, réduction d'aptitude, fatigue, maladies, arrêts de travail...

 

Il existe 4 grandes familles de facteurs reconnus :

  • Les facteurs biomécaniques (gestes répétitifs, posture inconfortable, efforts excessifs...)
  • Les facteurs psychosociaux (charge de travail excessive, manque de soutien, stress, délais courts...)
  • Les facteurs organisationnels (durée de travail excessive, manque d'alternance des tâches...)
  • Les facteurs individuels (antécédents de fracture...)

 

Il n'existe pas de solution miracle mais des conseils simples pour enrayer l'installation des troubles, comme rester à l'écoute de son corps, apprendre à se détendre, se ménager et s'aménager des temps de pause.

 

Syndrome d'épuisement professionnel (Burn out)

Ce syndrome correspond selon l'OMS à "une fatigue physique et psychique intense, générée par des sentiments d’impuissance et de désespoir, liés à une perte de contrôle et l’incapacité à aboutir à des résultats concrets au travail"; il est très souvent corrélé avec un syndrome dépressif.

 

Il repose sur un trépied non exhaustif pouvant s'écrire ainsi :

  • Un épuisement émotionnel et professionnel
  • La déshumanisation de la relation à l'autre (dépersonnalisation)
  • Désinvestissement de soi porté par un fort sentiment d'échec (perte du sentiment d'accomplissement personnel dans le travail)

 

Que ce soit l'une ou l'autre des affections du corps ou de l'esprit, il faut être proactif.

Ne les laissez pas affecter votre vie et votre corps : prenez soin de vous !

* Plusieurs sessions de groupe de parole - 2 intervenants à votre écoute pour vous proposer des solutions

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